​YOGA

ポーズができるできないではなく、ポーズの中で起きていることをあるがままに見つめ、受け入れ、慈しみを持って観察していく瞑想的なヨガです。

運動が苦手な方、心を大切にしたヨガを続けたい方のご参加をお待ちしています。