November 19, 2016

2014年に開催して以来の広島での松村憲さんのワークショップ(リトリート)です。

この2年で『日本一わかりやすい!マインドフルネス瞑想』BABジャパンの著者にもなられ

各地でご活躍の様子です。

今回は宮島・大聖院の海の見える大広間をお借りし、前回の反省を生かし、

1日かけてゆったりと瞑想の体験を深めていただけるような企画にしてみました。

会場の宮島・大聖院の大広間。

あいにくの雨の予報でしたが、それほどひどく降ることもなく、よかったです。

 シェアリング。

歩く瞑想。

 身体に注意を向ける瞑想。

 個々人で自由に瞑想をする時間。

秋の深まり具合もいい感じ...

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