I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

ソーシャルメディア

November 19, 2016

2014年に開催して以来の広島での松村憲さんのワークショップ(リトリート)です。

この2年で『日本一わかりやすい!マインドフルネス瞑想』BABジャパンの著者にもなられ

各地でご活躍の様子です。

今回は宮島・大聖院の海の見える大広間をお借りし、前回の反省を生かし、

1日かけてゆったりと瞑想の体験を深めていただけるような企画にしてみました。

会場の宮島・大聖院の大広間。

あいにくの雨の予報でしたが、それほどひどく降ることもなく、よかったです。

 シェアリング。

歩く瞑想。

 身体に注意を向ける瞑想。

 個々人で自由に瞑想をする時間。

秋の深まり具合もいい感じ...

October 16, 2016

2016年の10月には関東でご活躍のロルファー™稲員奈津子さんのロルフィング®体験会を開催しました。

☆ロルフィング®とは?
ロルフィング®とは、
アメリカの生化学者アイダ・ロルフ博士によって生み出された、
重力と調和した美しいからだを取り戻す、身体再教育プログラムです。
からだに直接触れて全身のバランスを整えるとともに、
構造に則した機能的な動きや姿勢を身につけることで自己調整力をめざめさせ、
からだ本来の快適性と美しさをとり戻します。
(10月のイベントのフライヤーより)

奈津子さんとは2012年にヴィパッサナー瞑想でご一緒させても...

February 27, 2016

2016年はじめのワークショップは

日本で唯一のクリパルヨガのYTTディレクター、三浦徒志郎氏によるワークショップでした。

トシさんはもちろん、私にとってもクリパルヨガの師です。

広島に自分たち主催で来てもらうのは2012年7月に中国地方にゆかりのあるクリパルティーチャー4人(全員同期)で共催したワークショップ以来です。

午前中がクリパルヨガのクラス、午後からがさらに気づきや体験を深めるワークショップでした。

 午前中のクラスの様子。

クラス後のシェアリング。


午後、より自分自身への、そして他者との関わりへの気づきを深めていくワーク。
 

ペアワ...

November 14, 2015

この年3月にも広島に来てくださった『アンチエイジングヨガ』マキノ出版の著者くらもとえりこさんによる

シニアヨガ指導者養成講座です。

3月のワークショップにご参加くださった方々の中から「ぜひ!」というお声をいただきましての

開催となり、広島に限らず、中国・四国・九州の各地から7名の方にご参加いただきました。


会場は再び、collection yoga studioさんです。

椅子を使っての呼吸法。

 全員でアイディアを出し合います。

相手に寄り添う練習中。(写真はくらもとえりこさん撮影のものをお借りしています)

感想を伝え、傾聴する。

みなさん熱心に...

October 10, 2015

野見山文宏さん、再びです。(初回の広島でのワークショップの様子はこちら

今回のテーマは呼吸。

ですが...

人って誰もが相反する要素を内に抱えているものだと思います。

それらの間を行ったり来たりしながら、

そしてその相反する要素がぶつかり合うからこそ生まれてくる大きなエネルギー。

のみさんはワークショップの中で低気圧と高気圧の例で

そのお話をされていましたが

それってどんな場所でも見られる普遍的な原理のように思います。

このワークショップは「呼吸の解剖学」のワークショップですが

「呼吸の時にはこの筋肉が動いていますよ〜」というお話だけでなく

そんな原理...

March 21, 2015

クリパルキャラバン、最後の1本は『アンチエイジングヨガ』マキノ出版の著者、くらもとえりこさんによる

「自分らしくいきいき活躍するための1dayヨガワークショップ」でした。


「働く女性のためのセルフケアヨガ」と「クリパルヨガの月礼拝」の2本立てです。

フルタイムのお仕事をずっと続けながらヨガの指導を続けてこられ、アメリカでの500時間のヨガ教師養成トレーニングにもコミットし続け修了され、さらには御本まで出版されたというえりこさん。

お話を伺ってみると、そこにはやはりヨガの知恵が大きなサポートとなっているようです。

その知恵を、広島の働く女...

January 18, 2015

九州で活動するクリパルヨガティーチャー小島麻衣さんとのコラボワークショップです。

一人一人の願いをアファメーションにして、それをマントラのように唱えながら一粒一粒を繋げていく、

そうして世界に一つのマラビーズを作る。

そんな企画です。

マラビーズ。 

頭だけで願いを決めるのではなく、身体に一度落としてみる。

アファメーションを作った後に一度そこから離れてヨガをして、

身体とつながった後にもう一度その願いが自分にしっくりくるか確認してみます。

まずはアファメーションについてなどのレクチャー。 
 

それぞれ願いをシェアしながらアファメーションを作ったら...

September 6, 2014

クリパルキャラバン、第2弾はクリパルヨガティーチャーとしてだけでなく、臨床心理士、プロセスワーカー、ヒーラーなどとしてもご活躍されている松村憲さんによる瞑想のワークショップとクリパルヨガのクラスでした。

初日、瞑想のワークショップの会場は宮島、大聖院の写経用のお部屋をお借りしました。

広島だけでなく、九州・四国・関西各地から多くの方々が集まってくださりました。

瞑想後のシェアリングの時間。


 

境内での歩く瞑想。

快晴とは言えぬまでも朝はわりとよいお天気で、厳島神社もとてもきれいだったのですが...

ワークショップが終わったと思ったらざーっと凄...

August 6, 2014

錚々たる先輩方のワークショップの間に自分がリードしたものを挟むのは少々おこがましいのですが...

8月6日に何かできないかしら...

という自分の思いを形にした時間でした。

広島にいるとこの日はやはり、そわそわします。

それぞれいろんな思いのある日だと思います。

どんな思いであれよいのではないかと思います。それに気づいておくことが大事なのでは、と。

ヨガをしながら、ただその思いに気づき、

そしてその思いを、言葉にしてシェアしていく時間がとれればよいなと思いました。

そんな思いに集まってくださったみなさんと、時間を共にしました。

観音のネオマクロビオテ...